腋下異味,圖文

【專題】消除腋下異味的方法! 腋下異味的原因和腋下出汗對策

09 Apr, 2022 大人的部落格
  • 分享文章到

top夜の保健室_220409.jpg

 

 

 

腋下異味就是狐臭嗎!?

1夜の保健室_220409.jpg

 

有沒有過腋下出汗後,突然開始在意腋下異味的經驗呢? 和在炎熱時產生的「溫熱性出汗」不同,因為精神上原因的「精神性出汗」別名「緊張汗」,異味相當強烈需要多加注意。

例如在約會和男友靠很近時,腋下大量出汗的話,是緊張汗的可能性就很高。在被他發現腋下的異味前,先去好好了解腋下異味的原因,以及解決因為腋下出汗導致的異味問題吧!

 

腋下異味的原因

雖然無論是誰,從頭到指尖都在散發著各種氣味,但在這之中散發出獨特氣味的部位便是「腋下」

因為腋下處於一直被兩手腕壓住的情況,容易悶著,汗液被濃縮之後就更容易加重異味 此外,也因為毛孔內部的汙垢而產生的細菌,會去誘發異味產生。 首先我們先來了解關於腋下出汗的基本知識吧!

 

細菌誘發腋下異味的原因

2夜の保健室_220409.jpg

 

為了能散發熱能做到調節體溫,人類的身體有「出汗」這樣的機制。腋下出汗也有這樣調節體溫的功能

因為人類有這樣的出汗功能,所以才有辦法進行像馬拉松這樣的長程跑,但要是每個跑馬拉松的人都散發出異味的話,應該對參與的人會是種折酷刑吧。

雖然大家可能會有汗液很臭的印象,但其實汗液基本上是無臭的。分布於全身進行出汗的「外分泌腺」,幾乎沒有形成異味原因的物質,99%都是水分。但是有可能是剩下1%的汗的成分,與皮膚的汙垢所養成的細菌,形成異味產生的原因

此外,耳朵,乳暈,肚臍,外陰部以及腋下分布特別多的大汗腺」,含有許多脂質和蛋白質這樣導致異味根源的成分

因此,在這兩種汗腺中,因異味而煩惱的大多數人都是因為「大汗腺」比起外分泌腺更容易繁殖細菌,加重異味

開頭所提到的「緊張汗」,也是會從外分泌腺和大汗腺這兩種腺體同時出汗因而可能導致異味更強烈。

 

細菌誘發異味產生的原因

3夜の保健室_220409.jpg

 

人類除了調節體溫以外,作為吸引異性的費洛蒙,從猿猴進化的過程中,具備了出汗的功能。 因此,腋下有氣味是生理現象之一。 但是由於難以控制,所以汗液的氣味是大家都必須要面對的問題。

如果是慢慢地出汗,比較容易再吸收保持乾爽,也不太會去在意到異味。但是如果是因為精神上緊張所導致的出汗,會一次大量的流汗,很難進行再吸收,其中含有大量異味成分,容易形成黏膩的「臭汗」

此外,被兩手腕蓋住的腋下,在濕了的情況下容易悶著,而且腋下皺褶的部分容易堆積一些汙垢或是老化物質,導致異味惡化

 

不健康的生活習慣

4夜の保健室_220409.jpg

 

流汗主要原因有,為了調節體溫的「溫熱性出汗」,和緊張時產生的「精神性出汗」,然後還有吃辣的食物時,因為刺激味覺所產生的「味覺性出汗」

雖然在這3個當中,從「大汗腺」冒出的只有精神性出汗,如果在緊張的時刻以外,也有過在意汗臭味的情況的話,可以合理懷疑是因為不健康的生活習慣所導致的

由於汗液是在體內形成,和打造身體最基本的飲食生活有著緊密的關聯攝取過多脂質或是都只吃重口味的食物的話,身體內的毒素會難以分解增加出汗量且異味強烈

另外要注意,如果吃太多冰冷的食物的話,會打亂身體調節體溫的機能導致汗量增加

還有壓力與內分泌失調也是導致汗量增加的原因。 雖然內分泌失調有可能是來自不健康的生活習慣,但是也有因為壓力與自律神經失調,導致賀爾蒙失衡。 不要累積過多壓力,適時地在每天的生活中做抒發喔。

 

關於腋下異味請先了解

雖然說人類可以分辨1兆種以上的氣味,但是對於一直在聞的自己的氣味就相對遲鈍。 縱使在意腋下的氣味,卻有可能忘記要做自我檢測。另外請注意,某些異味會需要到醫院去做治療。

 

也有自己沒注意到腋下異味的情況

5夜の保健室_220409.jpg

 

腋下的異味,有會去注意到的人的話,就有自己沒注意到但是旁人注意到的情況。 有腋下異味煩惱的人,大多都是擔心「狐臭」

有沒有聽過狐臭是自己不會注意到的說法? 很多時候都是在注意到旁人的「狐臭」時,連帶懷疑自己是否也有「狐臭」,似乎也有很多人,明明沒有問題,但是卻因為太擔心而去醫院就診。

 

腋下異味特別擔心的狐臭發病率只有10%

6夜の保健室_220409.jpg

 

很多人所擔心的「狐臭」,是由大汗腺所流出的汗中富含的蛋白質,被皮膚表層的細菌分解,那個時候產生的物質就是異味的原因。

大汗腺的量因人而異,基因被認為是重要因素。 雖然說腋下的大汗腺越多,被判定為有狐臭的機會就越高,但是日本人的發病率只有10%左右的程度。

縱使說腋下有異味,也很難自己判斷是否有「狐臭」,最後手段可以去詢問信賴的人,或是去醫院接受診斷會比較安心。

 

如果腋下異味是需要去醫院的情況

7夜の保健室_220409.jpg

 

狐臭的發病率是10%左右,雖然許多有腋下異味煩惱的人,最終診斷都不是「狐臭」,但還是要先了解到,這之中也是有需要去醫院的案例

例如,明明有使用制汗劑等等的除臭商品,但腋下異味依舊沒有改善的感覺,每天都在意到不行的時候。 也有「狐臭」可能是「嗅覺參照綜合症」的可能性。 「嗅覺參照綜合症」是精神疾病的一種,平時就對氣味很敏感,然後覺得自己散發臭味的疾病。

如果實在很在意腋下異味問題的時候,首先去皮膚科,整形外科或是美容外科做諮詢吧!

 

腋下異味的對策

如果腋下異味是和不健康的生活習慣有關聯的話,要先處理的是檢視自己的生活習慣。 為了成為被他所喜愛的身體,首先養成規律的生活習慣吧

 

避免油脂過多的飲食

8夜の保健室_220409.jpg

 

首先盡量避免攝取,容易形成異味原因的食物。 本來常攝取低脂換言之低卡路里和食的日本人來說,狐臭的發病率相對比較低。 但因為歐美飲食習慣的滲透,煩惱狐臭的人也日益增加

油脂過多的食物容易在體內氧化,更會影響體味或是汗味。 為了預防身體氧化,推薦以蔬菜為中心的清爽和食。 另外,三餐認真攝取有「抗氧化功效」的維他命C也相當重要。

 

充足的睡眠

累積壓力的話,會導致自律神經失調因而汗量增加。 有助於抒發壓力的是充足的睡眠幫助消除疲勞,別忘了讓身心維持在健康的狀態

 

穿著吸汗效果好的內褲

尼龍或是聚酯纖維等等,都是難以吸收汗水的化學纖維。 尤其是與身體緊密接觸的內褲,盡量挑選吸汗效果好的棉質素材,對於減輕汗水預防悶著來下點功夫

 

適度運動流流汗

9夜の保健室_220409.jpg

 

持續運動不足的生活的話,就會缺乏正常流汗的機會,導致出汗機能衰退正常的汗液是指,小顆,不黏膩且好揮發的汗液。 相反的,不正常的汗液就是指,大顆,黏膩且難以揮發的汗液。

黏膩的汗會有異味的原因,是因為含有阿摩尼亞和乳酸等等,讓腋下異味變強烈的成分,且雜菌繁殖促使皮脂含量增高。 為此我們建議每天30分鐘左右的有氧運動。習慣性運動的話,就會增加正常流汗的機會,很多分布在腋下的大汗腺污垢也能更容易被去除,同時改善腋下的氣味。

 

抑制腋下異味的方法

當注意到腋下異味或是狐臭的時候,最先想到的應該就是用制汗噴霧來預防異味對吧? 為了不要讓腋下異味來搗亂和他的約會,平時就應該徹底做好護理。

為了除去腋下的暗沉,使用有效果的制汗劑吧! 愛愛時只要身體保持美麗,不用擔心去擔心的話,縱使冒出緊張汗也不用焦急,繼續樂在和他的兩人時光。

 

透過泡澡打開汗腺

10夜の保健室_220409.jpg

 

可以透過好好泡澡的方法來鍛鍊出汗機能的提升。 如果基本上都只有淋浴的話,很難去除老化角質與皮脂等等的汙垢,也無法排出大汗腺中的污垢。

有2種有效的泡澡方法。 1個是用42度左右的熱水,放到淺一點的水位,浸泡手肘到手指和膝蓋以下,15分鐘左右的「手腳高溫浴」

另一個是,36度左右的溫水放到肚臍左右,浸泡15分鐘左右的「半身微溫浴」。 無論哪一個都是泡澡後會稍微流汗的程度,這時補充足夠的水分,休息到汗液自動乾的狀態吧。

 

透過泡澡打開汗腺

11夜の保健室_220409.jpg

 

和提升出汗機能的泡澡鍛鍊一樣,仔細洗去導致腋下異味原因的汙垢和角質相當重要。

私密處散發異味,煩惱男友不曾在明亮的場所愛撫自己的經驗等等,推薦LC品愛的天然派肥皂「JAMU私密去味泡膚草本皂」。用肥皂的泡沫泡敷於在意的部位,3分鐘後沖洗掉的話,就可以清爽的幫妳洗掉產生異味的污垢與老廢角質

 

JAMU私密去味泡膚草本皂

草本皂.jpeg

洗去暗沉與異味根源,讓肌膚清爽的舒爽保養。使用源自植物成分的手工草本皂,所以全身都可以使用。

讓自己更有自信,也能更加樂在與伴侶的愛愛時光。

 

1btn夜の保健室_220409.jpg

 

 

直接塗抹的制汗劑有效時間更長

12夜の保健室_220409.jpg

 

很多人喜歡在夏天時,使用帶有清涼感,舒服的噴霧式制汗劑。但是如果在意腋下異味的話,推薦對細菌有直接效果的滾珠類型,來為皮膚塗上一層保護膜

因為長時間有效,和他約會中也不用補塗,完全忘卻異味這件事。在這裡推薦,LC品愛的「JAMU草本腋下止汗滾珠」。用力搖晃後輕輕塗抹上,就能消除腋下的黏膩,帶給你乾爽的清新感

 

JAMU草本腋下止汗滾珠

滾珠.png

為了在意腋下異味,腋下經常出汗的妳,所打造的滾珠設計,天然派的制汗商品。 直接塗抹於在意的地方,幫妳保護腋下,維持清爽的感覺。

 

2btn夜の保健室_220409.jpg

 

 

處理腋下出汗解決腋下異味!

和他的距離越得靠近,有很多女性就會開始,對從沒注意過的腋下異味變得敏感。 也有因為緊張而腋下出汗,導致異味產生。

首先可以做的對策是,從習慣性運動和泡澡,然後改善每天的飲食習慣檢視自己的生活習慣開始吧。

接著用LC品愛的天然派肥皂,來洗去異味原因的污垢與角質,使用滾珠式的異味護理商品的話,便可以解決腋下出汗和腋下異味的煩惱,和他沉浸在從來沒有過的愛愛中。

 

JAMU私密水嫩濕紙巾

WechatIMG6170.png

可以簡單擦去私密處的異味根源和汙垢的溼紙巾。

幫妳保持乾爽杜絕分泌物與內褲污漬。

 

3btn夜の保健室_220409.jpg

 

 

JAMU私密零死角透膚組合

零死角.jpeg

有私密處煩惱的人照過來! 暗沉,分泌物,異味和乾澀鬆弛一次搞定! 可以幫妳洗去私密處煩惱的優質商品。 從古老印尼代代相傳下來,透過獨特的配方,發揮草藥的最佳效果。 這是基於印尼的製造方式,結合適合亞洲人膚質的細心製造而成。

 

4btn夜の保健室_220409.jpg

 

作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部

會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」,解決關於戀愛或是身體上,對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」,小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章,影片,APP,宣導「為妳的愛愛加油」。