小胸的煩惱! 胸部太小，沒有辦法變大，貧乳的原因和自卑感對策
胸部小是由遺傳決定的嗎？
在看到雜誌上的特集時，可以發現許多女生對於小胸，胸部不豐滿或是貧乳等等感到煩惱。雖然有人說『小胸是因為遺傳』，但不能就這樣一以概之。
胸部小並不單只是遺傳的影響
有時，胸不小的媽媽也有可能生出胸部豐滿的女生，反之亦然。 也有可能妹妹的胸部小而姐姐的胸部豐滿。 作為乳房基礎的胸骨和胸肌，在一定程度上會受到遺傳的影響，但這並不是造成乳房大小和形狀的全部原因。
乳房組織的發育與遺傳沒有關係
導致小胸的主要原因之一是乳房組織發育不良，這與遺傳無關。 乳房包含乳汁儲存區（乳腺小葉和腺囊），輸送那裡產生的乳汁的管道的一些組織，這些組織被纖維細胞覆蓋，細胞和器官之間有脂肪（乳腺之間）。
然後，血管連接到這些器官，提供持續的營養、氧氣荷爾蒙供應。
比較豐滿的女生，胸部之所以看起來較大，是因為脂肪層比較厚。 比例結實的偏瘦的人之所以有較大的乳房，是因為脂肪層以外的組織（乳腺小葉、腺泡和乳管）比較發達。
遺傳並不能決定一切，所以不用對自己的「小胸」「胸部部豐滿」「貧乳」感到自卑，也不要因為它們無論如何也長不大而放棄，現在就有很多方法可以接近理想的胸部!
導致小胸或貧乳的原因
飲食不規律或營養不良都可能造成胸部變小，使充足的營養無法進入乳房，導致乳房發育不良。 過度的壓力和其他因素也可能導致它們停止生長。 這裡將更詳細地解釋這些機制。
導致小胸的原因 (1) 女性荷爾蒙的分泌阻礙
女性荷爾蒙（雌激素和孕激素）對乳房發育很重要。 乳房在青春期增大是因為這些女性荷爾蒙的分泌變得更加活躍。
但是，如果在這一發育期的生活方式紊亂，如努力學習考試，吃大量速食食品或很少或不運動，女性荷爾蒙的分泌就會受到阻礙，乳房發育就會被拋在後面。
如果胸部很小，而且在青春期沒有增大，可能是乳房發育不良，沒有達到應有的生長速度。
導致小胸的原因 (2) 荷爾蒙失調
覺得自己的胸部小的人，也經常有手腳冰冷和貧血等症狀。 此外，月經不順和經痛等等也是。 所有這些症狀都與女性荷爾蒙密切相關，可能表明荷爾蒙失調。 這可能與胸部大小密切相關。
如果覺得自己「貧乳」「小胸」，首先要重整這些女性荷爾蒙平衡很重要。
導致小胸的原因 (3) 血液循環不良
荷爾蒙和營養由血液攜帶到整個身體。 因此，即使荷爾蒙分泌正常，在飲食中攝取了對乳房重要的營養，但由於血液循環不暢，這些營養物質可能沒有得到充分的攜帶，這可能無法導致乳房的改善。
血液循環不好可能由 「運動不足」「忽視手腳冰冷」「姿勢不良」引起。 在現代生活中，上述三種情況並不少見，如在辦公室、冷氣房中工作，由於對著電腦工作而坐姿駝背。
下面的文章解說改善血液循環的運動和按摩。請務必確認嘗試看看。
男生對小胸女生的真實感受
有些女生感到不受歡迎，不僅僅是因為她們的理想體型是胸部豐滿的女生，而且還覺得所有的男生都喜歡胸部豐滿的女生。但在現實中，男生的真實感受是什麼呢？
LC品愛公司對其男性會員進行了一項調查，問道「你認為胸部的魅力在哪裡？」 最常見的答案是 『觸感』，回答『大小』的人在整體上排在第三名。
換句話說，男性似乎不像女性認為的那樣看重大小，他們更重視 『觸感』。 所以，即使胸部的尺寸不大，也可以 『觸感好的胸部』為目標。
另一方面，提出了 「小胸圍的美胸關鍵是什麼呢？」這個問題。
- 它們沒有下垂
- 從肩頸開始的線條是否美麗
- 乳頭的顏色
- 敏感度是否良好
獲得了以上的回答。 看來除了觸感以外，因老化角質引起的暗沉護理，提升敏感度，將更接近男生認為有魅力的胸部。
此外，也有些男生喜歡較小的胸部。 愛愛時，他們覺得小胸的女生比胸部豐滿的女人更能激起自己的保護慾。「貧乳？那些我根本不在意」這類男人更有可能在未來的關系中讓妳感到感到安心，並更容易去發掘與拜倒在妳內在的魅力。
小胸的情況，豐胸的方法是
『』諸如「胸部好小，該怎麼辦才好...」擁有這樣胸部的煩惱，並不是只有國高中學生而已。 中老年人也會有『雖小卻還是下垂的煩惱』。 然而，僅僅因為胸部在過發育期後還是很小，在青春期沒有增長，就放棄的話還為時過早。
方法（1）如何進行胸部按摩
胸部按摩可以改善停滯的血液和淋巴的流動，促進女性荷爾蒙的分泌，使乳腺發育，從而為豐胸打下基礎。 因此，如果想豐胸，就從胸部按摩開始吧!
打造美胸的按摩
- 每天一次，第1至第4步應搭大約花費10-20分鐘進行。 試著每天都這樣做
- 在浴缸中不要使用凝露進行按摩。 建議洗完澡後，才用專用的凝露進行按摩
- 高含量的野葛根將使皮膚富有彈性，並讓胸部呈現出蜜桃般的Q彈豐滿狀態!
- 經常按摩，讓它成為一種習慣。
- 在洗澡時或洗澡後，當身體適度溫暖時進行。
- 不要去刺激到胸部，輕輕地觸摸。
- 用凝露或是乳霜等等來進行按摩。
- 在開始之前，請先溫暖妳的手掌。
護理小胸的方法有很多，但結合兩種護理方式，胸部按摩和野葛根凝露，是獲得美胸的捷徑。
其中，含有野葛根效用的凝露，在按摩方面的效果最好!
通過選擇更高品質的商品，肯定會對胸部和皮膚有都有好處。
胸部越有吸引力，談戀愛的門檻就越低。 不僅胸部變得更加美麗，而且也會因做過的努力，變得更有自信，成為一位更有魅力的女生。
方法（2）重整荷爾蒙平衡
小胸的豐胸方法關鍵是女性荷爾蒙（雌激素和孕激素）。 重整這些荷爾蒙來變大。 如果透過健康的生活方式和注意飲食，來適當照顧這種荷爾蒙的分泌，可能就能獲得理想中富有彈力的胸部。
懷孕和生產，能使小胸部變大
不是說如果不按摩或采取其他對策，一輩子胸部都會很小。當懷孕時，乳腺小葉和腺囊（儲存乳汁的地方）在女性荷爾蒙的作用下充分發育，為產奶做準備。 在這一時期，胸部越長越大，當嬰兒出生時，胸部變得飽滿腫脹的狀態，到甚至有點壓迫感的程度。
哺乳期過後，乳腺也會衰退。 如果這時發生荷爾蒙失調，乳房可能無法承受重量，開始有下垂的情況。
然而另一方面，縱使有些女生經歷了懷孕，哺乳期，但她們的線條仍然很美。 這可以歸功於事後良好的荷爾蒙平衡。
透過高含量的野葛根，徹底的胸部按摩護理!
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在意胸部小的時候，可以透過按摩進行護理
許多女生擁有「自己的胸部很小」的煩惱，但不用因為「小胸是遺傳的，妳也無能為力」而放棄。
許多小胸的原因，實際上是後天形成的。 有些女生透過改善生活方式和消除原因，讓胸部再次豐滿。
為了更接近自己的理想胸部大小，請了解胸部有負面影響的生活方式和行為，並采取正確的護理方法。
作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部
會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。
