【專題】生理週期和性慾時期的關係性和春心蕩漾的消解法!
一人愛愛的煩惱
妳知道月經週期和性慾之間是有關連性的嗎？女性的性慾與她的荷爾蒙平衡密切相關，所以容易受到和荷爾蒙增減有關的月經週期影響。
因此，生理期前後等等，因為受到週期的變化，而容易春心蕩漾。
本文解說關於月經週期和女性性慾的變化，以及月經週期中不同時期性慾變化背後的機制，如月經前，月經快結束時和月經後。 透過理解自己身體正在發生的事情，便能了解對策以及如何度過。
月經週期和性慾! 在生理期前等等的時期，會春心蕩漾是正常的嗎？
月經週期是由容易受孕的排卵日，和一定時間內會排出經血的月經期等等組成，基本會在一定的週期（一般為一個月左右）重複一次。 該週期包括低溫期和高溫期，這是衡量月經週期中的排卵和月經時間的徵兆之一。
控制女生身體的這些變化的東西之一是荷爾蒙平衡。 荷爾蒙的平衡不僅控制著女生的月經週期，而且也和性慾有關。
在月經週期的什麼時候，女生的性慾會增強呢？
另一方面，一些女生覺得她們的「性慾在月經後最強」。雖然這會因月經週期有差異，但實際上在哪個時期會感到性慾最強方面存在個體差異。
一般來說，比較多的人在排卵期感到有性慾，但是請放心，如果妳在其他時間更容易有性慾也並不奇怪。
女性的性慾會隨著月經週期而變動的理由
女性的性欲如何提高的根源，是荷爾蒙平衡的變化。 女性身體中含有女性荷爾蒙的雌激素和孕酮以及男性荷爾蒙的睪酮。 這些荷爾蒙中的每一種都會根據月經週期而改變其分泌，這也會影響到性慾。
一般來說，懷孕機率增加的排卵日前，性慾會提升，然後隨著排卵日後懷孕可能性的減少，性慾也會跟著逐漸緩和的占大多數。
另一方面，有些人在月經前有較高的性慾，這是因為受到男性荷爾蒙的睪酮的影響。
女性荷爾蒙雌激素和孕酮的減少，睪酮的分泌相對增加，往往會有導致在月經前性慾高漲的傾向。
從排卵日到月經前縱使春心蕩漾也並不奇怪，這只是一種生理現象，不必擔心。
按照月經週期! 春心蕩漾的理由和原因(機制)
讓我們來更詳細的介紹，月經週期的哪個時期，容易感受到性慾的荷爾蒙會增加等等。 知道自己什麼時候更容易產生性慾的話，可以和男友約會的時間做配合，這樣就有和他有度過更熱情的時光的好處。
生理期前性慾增強和變得春心蕩漾的原因
性慾在排卵日之前是最高的，排卵日之前大約是月經開始後14天。 另一方面，就在月經前，女性荷爾蒙分泌也會減少，從理論上來說，這是一個性慾比較平緩的時期。 盡管如此，有些人的性慾在生理期前似乎會增加。
下記是被認為造成生理期前春心蕩漾的原因。
經前症候群的時期因血清素不足造成性慾增加
血清素是一種抑制性慾和食欲增加的多巴胺的腦內物質。經前症候群被認為容易在血清素低下時發生，生理期前和經前症候群的症狀相同，性慾也可能因此受到影響。
女性荷爾蒙的減少，導致男性荷爾蒙的比例相對增加，從而性慾高漲
由於生理期前女性荷爾蒙減少，男性荷爾蒙變得比平時更有優勢，這可以說是在男性荷爾蒙的影響下提高了性慾。
由於有種知道不容易懷孕的安全感，所以變得想愛愛
對於還不想懷孕的女生來說，在不容易懷孕的時間點會感覺更安心，因此變得性慾高漲，更想愛愛。
性慾的增減變化，取決於當天的情緒，身體狀況和荷爾蒙平衡。 因此，不應用任何概論性的說法，在排卵日前沒什麼性慾或在生理期前春心蕩漾也並不奇怪。
生理期後有性慾高漲情況的原因
排卵日前後或生理期前，雖然因為荷爾蒙平衡和腦內物質，有性慾增強的可能性，但也是會有些人的性慾在生理期後增加。
生理期後的性慾，似乎受到精神因素很大的影響，由於月經結束的解放感和在月經期間禁慾所造成的欲求不滿，性慾會因此增加。
月經周期和女性性慾的推移
女性的月經週期受荷爾蒙的影響，不同的荷爾蒙在不同時期占主導地位。 由於性慾受到在任何特定時間占主導地位的荷爾蒙的影響，女性的性慾會隨著她的週期而轉移。 請參閱下面的性慾是如何隨著時期轉變的。
月經期間
在月經期間，男性賀爾蒙的睪酮的量是最少的時候。
睪酮無論男女都會增強性慾，但由於分泌量少，所以基本上在這個時期很難湧現性慾。
從生理期後到排卵前的性慾
從生理期後到排卵日的這段時間，是女性荷爾蒙的雌激素逐漸增加的時期。
這也是女生開始煥發美麗光彩，並且行動變得更加活躍的時候。性慾一般也會，隨著接近雌激素處於高峰期的排卵日時逐漸增加。
排卵期的性慾（排卵日前後兩天左右）
排卵日前後兩天為排卵期，此時性慾迎來高峰期。
然而，有些人可能會出現排卵痛的情況，因此盡管這是一個性慾旺盛的時期，但有些人會因肚子疼痛，而沒有想色色的心情。
排卵後到生理期前的性慾
排卵後到生理期前是女性荷爾蒙分泌再次減少的時期。
性慾也逐漸平緩下來。 然而，性慾因人而異，經前症候群也可能導致性慾高漲。
月經週期中能夠有最舒服的體驗是在月經結束後!
月經週期中，據說從生理期後到排卵日前的這段時間，是性慾最容易增加的時期。 由於性慾增強，在這個時候愛愛的話，很容易變得更性奮，並帶來愉悅的體驗。
此外在這個時期，也是讓女性魅力提升，名為的「雌激素」荷爾蒙分泌量最多的時候。 皮膚和頭髮的狀態變好，甚至被稱為女生的「容光煥發期」。 因為皮膚和頭髮狀態絕佳，便能更有自信享受愛愛時光。
一直想試的愛愛玩法，或者一人愛愛時想用用看的情趣用品，建議可以在這個時期嘗試。 由於大多時候身體處於良好的狀況，能夠更放鬆，並且更容易施，或是更有感覺也說不一定。
配合月經週期女性的性慾消解法! 生理期前，生理期後呢？
月經週期影響女生的性慾這一事實，意味著可以提前預測性慾何時會增強，何時會穩定下來。 如果想更好的跟妳的性欲相處，享受更多的愛愛時光的話，請充分利用月經週期。 還可以根據月經週期，在緩解性慾的同時提高妳的敏感度。
生理期中的性慾消解方法：培養未開發敏感帶的時機
生理期間也會有性慾增強的時候。 因為有抑制性慾作用的孕酮會減少，所以性慾增強也並不奇怪。 然而，在生理期間會產生經血，陰道處於脆弱的狀態。 輕微的一人愛愛本身不是問題，但應避免伴隨插入的一人愛愛。 此外，震動棒、假陽具等等插入類型的情趣用品也應該避免使用。
如果你在生理期間感受到性慾時，可以享受在像是愛撫胸部，這樣溫柔的行為中。 特別是胸部比陰蒂需要更長的時間來獲得快感，是許多女性尚未開發的部位。 如果通常偏好陰蒂或陰道的人，生理期間可以說是一個適合來開發胸部敏感帶的時間。
也有人說，在生理期間達到高潮會有導致子宮內膜異位症的風險，所以建議利用這段時間發展仍然比較難有感覺的性感帶。 另外，將和他的肌膚之親限於親吻和擁抱的範圍內，或者在口愛技巧上下功夫。
生理期後的性慾消解方法：充分享受愛愛的機會
從月經結束到排卵日之間的這段時間，是一人愛愛和與男友愛愛的好時機。 不僅女生 「想要色色 」的感覺增強，也是對自己更有信心的時期。
這個時期可以更積極一點，嘗試以前從未嘗試過的體位和愛愛玩法。 因為據說這是女生可以獲得最深的高潮的時期，所以是挑戰達到新高潮的好時機。 例如，這是時期很值得拿來嘗試，刺激據說很難達到高潮的子宮頸的愛愛玩法。
因為更容易感到興奮，可以趁這個時期，挑戰一些激烈的愛愛玩法。 為何不大膽嘗試一下平時不好意思做的事情呢？
~ 至少想嘗試1次! 排卵日前推薦的愛愛玩法~
- Cosplay愛愛
- 透過子宮頸或G點連續高潮
- 在束縛play中使用情趣用品
- 面部騎乘位
- 換個體位再戰第二回合
可以沉浸享樂在，長時間激烈的愛愛和稍微獨特的愛愛玩法或是體位。
生理期前的性慾消解方法：身心都舒服的愛愛玩法
排卵後和塊生理期的這段時間，是性慾逐漸減退，也是經前症候群容易讓妳變得劍拔弩張的時期。 在這種時候，建議嘗試一些能和緩享受愛愛時光的東西，或者加進像是言語逗弄來讓感覺變好的愛愛玩法。
選擇一個能著重讓妳放鬆，同時兩人都能感到舒服的愛愛玩法吧。 如果沒有想和他共度愛愛時光的時候，那麼適時休息也是很重要的。 有些人想消除煩躁的情緒，反過來又說也有性慾增強的人，請在注意好身體狀態的情況下進行吧。
~ 比平時更悠閒感覺很好! 生理期前推薦的愛愛玩法 ~
- 使用情趣用品進行一人愛愛
- 用溫熱的潤滑液進行濕滑愛愛
- 波利尼西亞式性愛
- 增長前戲的時間，享受在語言調戲中
這個時期，比起激烈，著重放鬆的愛愛玩法相對令人安心。平時不太有性慾的人，花比平時更多的時間來調情吧。
了解月經週期來和性慾更好的相處
女生的月經週期，受到從荷爾蒙平衡的問題等等，性慾也產生很大的影響。 性慾增強的時期，和不想做太多色色的事時，嘗試依不同時期適合的享樂方法來度過吧。 了解自己的月經週期和性慾的變化，將更容易享受在一人愛愛和愛愛時光。
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作者: LC品愛 夜的保健室 編輯部
會員數175萬人的『LC品愛』企劃編輯。 2003年日本第一個提倡「性的健康保養」，解決關於戀愛或是身體上，對朋友難以啟齒煩惱的專門家。 在社交媒體上發展出「夜的保健室」，小說或是漫畫等等多數的書籍。 同時也跨足到像是文章，影片，APP，宣導「為妳的愛愛加油」。